喝错牛奶等于喝毒药，这八类人不宜喝牛奶，看看你是在不在其中

随着经济的发展，牛奶现在已经成为人们的一种日常食品，而它之所以能被大众接受和喜爱，就是因为它的营养价值极高，能给人的身体带来很多好处，因此，牛奶也几乎成为了人们眼中营养保健的必备选择。可很多人不知道，牛奶其实并不适合所有人喝，有些人喝了牛奶不但不会给身体带来好处，甚至会危害身体健康。

那么什么人不宜喝牛奶呢？以下八种人要警惕，否则喝错等于喝了毒药。

1、缺铁性贫血者

食物中的铁是不能被人体直接吸收的，需要在消化道中完成从铁到亚铁的转换，才能被人体吸收和利用。而牛奶中含有的钙盐、磷盐是会和亚铁发生化学反应形成不溶性化合物的，会对铁的吸收利用造成影响，进而会加重缺铁性贫血的症状，不利于患者康复。

2、刚做过腹部手术者

一般人在完成腹部手术后，都会存在肠胀气的问题，由于牛奶中又含有较多的脂肪和酪蛋白，不易被肠胃消化，在肠胃中发酵后会产生气体，加重肠胀气的情况，不利于肠胃功能的恢复，所以刚做完腹部手术者不宜喝牛奶。

3、常腹胀、腹痛、腹泻、打屁者

日常容易有腹胀、腹痛、腹泻等症状，或者经常放屁的人也不宜喝牛奶，因为这类人常伴有胃肠黏膜损伤，而牛奶是高蛋白食品，会加重胃肠道的消化负担，从而使得以上症状加重。

4、乳糖酸缺乏者

乳糖酸缺乏患者也不宜饮用牛奶，因为牛奶中含有的乳糖较多，不过乳糖需要经过乳糖酸分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收，一个人如果肠道中的乳糖酸缺乏，饮用牛奶则容易导致腹痛和腹泻。

5、胆囊炎、胰腺炎患者

牛奶中的脂肪想要被消化掉，需要胆汁和胰脂酶的参与，但如果患有胆囊炎或者胰腺炎还总喝牛奶，就会加重胆囊和胰腺的负担，从而加重患者病情，因此胆囊炎、胰腺炎患者也不宜喝牛奶。

6、返流性食管炎患者

反流性食管炎患者在未治愈时，也不建议喝牛奶。因为牛奶中含有脂肪成分会对下食道括约肌的收缩造成影响，会使得胃液或肠液的反流情况增多，从而加重病情，不利于病情治愈。

7、肾结石患者

一般被诊断为肾结石的患者，医生都会嘱咐一句，不建议喝牛奶，乳制品、豆制品也都要少吃。因为肾结石的主要构成物质就是草酸钙，如果得了肾结石还过量摄入奶制品，会促进结石的生成，加重病情。

8、长期接触铅的人

铅矿工人、电子厂工人、焊接工人、蓄电池制造者、喷铅工人等铅作业人员也不宜喝牛奶，因为牛奶中含有大量的乳糖，这种物质能促进铅在人体内的吸收和积蓄，会增加铅中毒的风险，使人出现恶心呕吐、头晕头疼、妄想烦躁等不适症状。还要注意，如果儿童有铅超标的情况，也不宜饮用牛奶。

所以如果你是以上八类人群，建议少喝或者不喝牛奶。此外日常饮用牛奶其实有很多需要注意之处，比如不可空腹喝奶、不可用铜器加热牛奶、大量饮用牛奶会导致脱水、牛奶送药会影响药效等，平时最好要对这些注意事项要有所了解，这更有助于最大程度的发挥牛奶的营养价值，也能避免不当饮用牛奶而给身体造成危害。